امروز: سه شنبه 01 آبان 1397 برابر با 22 اکتبر 2018

آخرین اخبار

جلسه فصلی روسای استانی مجمع فرهنگیان ایران اسلامی

IMAGE

           جلسه فصلی روسای استانی با حضور جناب آقای کمیجانی دبیرکل و اعضای شورای مرکزی کشوری و روسای استانها در روز پنجشنبه مورخ 97/07/19 در خانه تشکل های فرهنگیان برگزار گردید.  در این جلسه ابتدا دبیرکل در رابطه با تشکیلات و چگونگی رسیدن به اهداف عالیه صحبت کردند و...

درخواست وزیر آموزش و پرورش از همه شهروندان و فعالان سیاسی

IMAGE

  درخواست سید محمد بطحایی وزیر آموزش و پرورش در صفحه شخصی خود : از همه فعالان اجتماعی، سمن ها و شهروندان می خواهم اگر کودکی را می شناسید که به هر دلیلی هنوز به مدرسه نمی رود به ما اطلاع دهید.

تبریک روز جهانی معلم

IMAGE

   مجمع فرهنگیان ایران اسلامی روز جهانی معلم را به تمامی معلمین عزیز کشور تبریک می گوید.

جوانگرایی و اجرای قانون منع به کارگیری بازنشستگان

IMAGE

  سید محمد بطحایی در صفحه توییت خود نوشت: تصویب اصلاحیه قانون منع به کارگیری بازنشستگی با افزایش انگیزه جوانان متخصص و کارآمد، موجب ارتقای بهره وری است. از ابتدای مسئولیتم، جوانگرایی جزو شروط اصلی انتصابات بود و از تنها معاون مشمول این قانون خواستم گزینه های جوان برای...

انتصاب سرپرست در معاونت آموزش متوسطه

IMAGE

   جناب آقای عبدالرسول عمادی اظهار داشت : برادر بزرگوار و استاد ما آقای مهندس زرافشان به معاونت سازمان اسناد و کتابخانه ملی ایران منصوب شدند و معاونت آموزش متوسطه بی معاون شد. امروز ایشان در مسئولیت جدید معارفه شدند و سرپرتی آن معاونت تا انتصاب معاون بعدی با حفظ سمت به من...

معرفی معاون سازمان اسناد و کتابخانه ملی جمهوری اسلامی ایران

IMAGE

 مهندس علی زرافشان به عنوان معاون سازمان اسناد و کتابخانه ملی جمهوری اسلامی ایران معرفی شد.

تاسیس خانه تشکلهای فرهنگیان

IMAGE

 آقای فرج کمیجانی دبیرکل حزب مجمع فرهنگیان ایران اسلامی در رابطه با تاسیس خانه تشکلهای فرهنگیان گفت : تاسیس خانه تشکلهای فرهنگیان با دستور آقای بطحایی وزیر آموزش و پرورش یک اقدام پسندیده و مورد نیاز بوده و بزودی افتتاح خواهد شد، در این خانه همه تشکلهای فعال فرهنگیان با هر...

در هوای آلوده با دهان نفس نکشید

  • دوشنبه, 09 دی 1392
  • نوشته شده توسط 

 دکتر شهرام محقق متخصص پزشکی ورزشی گفت: ورزش در شرایط آلودگی هوا ممکن است سبب تشدید اثرات  منفی آلودگی هوا برانسان شود. درواقع با وجود تاثیرات مثبت ورزش بر سلامت جسم و  روحی،باید توجه داشت که  ورزش در هوای آلوده ممکن است سبب تشدید اثرات  منفی آلودگی هوا برانسان شود. زیرا اولا در حین  ورزش میزان تهویه ریوی و ظرفیت انتشار گاز درریه  افزایش یافته و  امکان ورود میزان بالاتری از ذرات معلق و گازهای آلوده را به داخل بدن فراهم می سازد.

وی افزود: بررسیها نشان داده که  در حین ورزش میزان جایگیری ذرات معلق در ریه بطور  مستقیم متناسب با میزان تهویه ریوی در دقیقه است و در مقایسه با تنفسهای سطحی و سریع،  تنفسهای عمیق و آهسته سبب رسوب میزان بالاتری از این ذرات در ریه  می شوند.  میزان رسوب ذرات معلق کمتر از یک دهم میکرون در ریه در حین  ورزش با شدت  متوسط حدود ۵ برابر حالت استراحت گزارش شده است.

محقق در ادامه عنوان کرد: از سوی دیگر در حین ورزش بخصوص ورزش با شدت بالا به دلیل این که تنفس عمدتا از طریق دهان صورت می پذیرد مواد آلاینده و ذرات معلق  بدون عبور از سد مخاط بینی که امکان جذب و به دام اندازی آلاینده های هوا را دارد مستقیما وارد مجاری هوایی پایین تر و ریه ها می
شود. به همین دلیل برخی آلاینده های هوا  نظیر ازن و اکسیدهای نیتروژن در حین ورزش  حتی در  غلظتهای پایین سبب ایجاد آسیب های ریوی می شوند که در حالت استراحت فقط با غلظتهای بالای این آلاینده ها ایجاد می شوند.

این متخصص پزشکی ورزشی دانشگاه خاطرنشان کرد: باید توجه داشت میزان نفوذ ذرات معلق به داخل ریه به اندازه این ذرات بستگی دارد بطوری که ذرات کمتر از دو و نیم میکرون و بویژه کمتر از یک دهم میکرون شانس بیشتری برای رسیدن به بافت ریه داشته  و ذرات بزرگتر از آن عمدتا در مجاری هوایی بالاتر به دام می افتند.  ازآنجایی که در گازهای خروجی از  اگزوز خودروها  عمدتا اندازه ذرات معلق کمتر از دو نیم میکرون است  انجام ورزش در فضای باز در نزدیکی بزرگراه ها و مراکز تراکم  خودروها با احتمال خطر بیشتری همراه بوده و با افزایش فاصله از این مراکز  تعداد ذرات معلق بصورت قابل ملاحظه ای  کاهش می یابد.  بنحوی که در  فاصله ۸۰ متری از یک بزرگراه فرضی  تعداد ذرات معلق در حدود یک سوم این تعداد در فاصله ۳۰ متری از این بزرگراه در شرایط مشابه  است
.

 

 

 

22848 بازدید
رای دادن به این مورد
(0 رای)
برای ارسال نظر ثبت نام نمایید

تبلیغات

 

عضویت در خبرنامه سایت

گزارشات پر بازدید

حالت های رنگی